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2014年11月26日 (水)

私の世界・面白い話のネタ―さまざまな食品の200カロリーがどの程度のものか!?

ネットの“Mail Online”(dailymail.co.uk)から「さまざまな食品の200カロリーがどの程度のものかを正確に示したもの」で、私を含め糖尿病の人には、バイブルのような写真集です。

20001 20002 

20003

なお、糖尿の人で食事療法の経験がある人は分かっていると思いますが、200カロリーは食品1単位80カロリーからすると、2.5単位です。

私は制限が緩くて25単位までなら問題ないので、10種類も? 選ぶことが可能です。

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